ファミリア　サラのブログ

今日の日曜日は、ゆったりとした休みでした。

昨晩、組み上がった自転車のテストもしたかったのもあり、

朝から出撃！

朝ご飯に焼きたてパンを仕入れよう！と思いつきました。

先週、行ったパン屋さんが朝７時から営業と知ったので

目標をそこに。

多分、30分かからないかな？と予測して家を6時半に出発。

走り出して、サイクルコンピュータの動きも確認。

センサーやワイヤレスの通信もうまくできてるので、

スマートフォンのアプリを動かし、GPSとの測定を照らし合わせて

誤差がさほどないので、自転車のタイヤ周長の設定も問題ないようです。

私がいつも負荷をかけるために走ってるところは、常に登り。

速度も15キロ前後。

脚の疲れが残ったままでしたから、ケア的に負荷を減らし軽く回すように

ギアを選んで走りました。

しかし、空気が冷たい！

紅葉も綺麗にすすんでます。





登り切ったところから、ひたすら下りでわき道もないところで、

よく競輪選手の方々が練習に使われてるところに入ったので、

私も7速全開！

下りきるとまたキツい登りになるところなので、下りながらも

漕ぎ続けて勢いよく坂を駆け上がります。

競輪選手の方々が坂を苦しげに登りきってられるのを

いつもは車で横目に通過してるのですが、

走ってみると、キツいこと！

7速のまま　登りきれず　どんどん落として最期は1速(^-^;)

登りきって休憩。





サイクルコンピュータをみると







最高速が○○kmと残ってました。

ここからは、交通量が増え出したりわき道もふえるので

ゆとりをもってのんびり走行。

目的のパン屋さんまで時間的に余裕もあったので、

タイミングをあわせて到着したのは、ちょうど７時。





営業中の看板もでてたのですが、一番乗りっぽい。

品数もたくさん並んでたので、早くから焼かれてるのでしょう。

ご夫婦だけで、忙しくされてたので　ここでコーヒーも飲めるのですが

今日は控えておきました。

このお店でちょうど7キロ。時間も30分。

帰りは別ルートで。

しかも、パン屋さんが坂のピークでひたすら緩やかな下り。

暖かい日差しを浴びながらゆったりサイクリング。

家に着くと7時半。パン屋さんでの滞在時間もあったので、

帰りに走った時間は19分と記録が残ってました。

グルッと走ってきた距離は





13.5キロ。

平均速度は





20.3キロでした。

車のようにじっと見ながら走るものではないので、コレぐらいの

大きさがちょうどいい感じです。

スマートフォンのアプリで位置や走行軌跡を見れてるので

知らないところでも、迷いはしないでしょう。

帰宅後、買ってきたパンを娘たちに渡して、アレがない！とか

また要望がでましたんで、また今度買ってきてぇって注文もうけたので

ありましたぁ。

あと、昨晩作って進んだのは





ストライクフリーダムの左足の装甲と頭。

ボチボチと進んでますが、年内にできるのやら？